メンタルケア

「過去の嫌な記憶が止まらない『反芻思考（グルグル思考）』に悩んでいませんか？AIに教わったテトリス効果をヒントに、スマホのナンプレで脳のメモリを埋めてネガティブ連鎖を断ち切る方法を紹介します。日中の隙間時間でできる、実体験に基づいたスッキリ解消術です。」